经络养生
  • 当前位置:
  • 中医养生 >
  • 经络养生

永葆青春的秘诀 常按这4大部位!

时间:2016-01-06 标签:永葆青春,秘诀

每个女人都想永葆青春,永远的那么青春靓丽,往往把精力浪费在各类化妆品上,其实,身体的4大穴位就可以帮你轻松驻颜,不服来看!


1.脚底



脚底板有很多个关乎人体健康的穴位,多达70多个,而且还有6条经络的起止在脚上。被称为人的“第二个心脏”。
经常按摩脚底板,进行沐足,活跃脚底血气,多点散步或者踩鹅卵石,用温水泡脚等都有助于促进脚腿的血液循环,调节阴阳平衡,防治疾病,有健身、延年益寿的作用。


2.腋窝





腋窝有着淋巴结,有着很多汗腺,同时毛细血管和神经十分丰富,虽然有些人怕痒,但是在腋窝受到刺激后,会使人大小,同时促进了血液循环,使各个器官得到了充分的氧气与养分的交换,对于增强器官的功能有很大作用。这种“腋窝运动”对抗衰老尤其有良效,每天自我按摩腋窝3次,每次5分钟。


3.前胸




前胸的胸腺控制着人体免疫系统中最重要的免疫器官之一,经常摩擦按摩前胸可以增强自身免疫力,增强抗病能力和抗感染的能力,对延缓衰老有着一定的作用。
每天用手掌上下摩擦前胸,按摩到心窝部穴位100-200次,有着抗病防身,祛病延年的作用。



4.脊柱




脊柱两侧的经络又与五脏六腑的关系密切,经常按摩脊柱,可以激发经络的畅通,促进血气的运行,有效滋养全身器官,起到抗衰老作。