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对手指做一事竟可多活30年

时间:2016-04-29 标签:手指

手指是我们身体必不可少的“器件”之一,我们会发现,不管是做什么事情,我们都要用到我们的双手。那么如果平时多揉揉手部会有哪些功效呢?下面就为大家讲解一下,大家可以尝试一下哦!

医生跟你说:手指保健操有助康复

手外伤严重者一般要到医院处理,并做患指制动,目的是让受伤手指休息,以利于伤口的愈合。患指制动一般选用夹板或石膏固定,制动的时间应根据伤情决定,如单纯皮肤损伤两周,伴肌腱、关节囊损伤三周,神经损伤缝合后四周,骨折固定应五周至六周。

要注意的是

去除固定后应积极地进行手的功能锻炼;如果是复杂的病伤,还应由康复科医生进行专业指导,以帮助手指功能早日康复。自我手指保健操的方法如下:
1、手指屈曲伸直,拇指张开与手指握拳,反复5~10次。
2、拇指指肚、指尖分别与其他手指的指肚、指尖、指根部相对,每一个部位反复5~10次。
3、手指平伸后相互完全分离张开,再相互合并,反复5~10次。
4、拇指指尖与食指指尖相对呈"O"型及"▽"型,反复5~10次。