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吃对蜂蜜每年省去万元医药费!

时间:2016-05-11 标签:蜂蜜,健康

你知道蜂蜜都有什么功效吗?正在吃蜂蜜的你或曾经吃过蜂蜜的你真的了解蜂蜜吗?在正式介绍蜂蜜的吃法及功效前,先来了解一下蜂蜜背后的那些真相吧!




关于蜂蜜的真相

1、蜂蜜是一种非常稳定的物质,如果妥善保存,可以几百年不变质,营养也不会流失。

2、蜂蜜可以减少心血管系统的脂肪堆积。

3、蜂蜜是唯一一种非人工制造的甜味剂。

4、蜂蜜不会像经过提炼的糖和蔗糖那样在胃里发酵,因此不会有被细菌感染的风险。

5、蜂蜜可能是糖类中最简单的分子形式,因此无法继续分解。这使它可以直接通过小肠进入血液,不会像蔗糖那样引起消化系统问题。

6、蜂蜜是睡觉时燃烧体内脂肪的最佳燃料。睡前一杯蜂蜜水,能有效帮助减重。

7、蜂蜜是治疗烧伤的最好物质。蜂蜜可以有效缓解疼痛,使患处快速康复,而且不会留下疤痕。

8、科学家在蜂蜜里已经发现了多种抗氧化剂,其中一种抗氧化剂只存在于蜂蜜中,有很好的抗衰老作用。

9、蜂蜜是治疗小儿咳嗽的既安全又有效的方法。

10、锻炼前后吃点蜂蜜的人,比不吃蜂蜜的人体能恢复快3倍。

怎么样,是不是震惊了?!小小的蜂蜜背后竟隐藏着如此多的秘密!其实蜂蜜在单独使用时便有很高的营养价值和保健效果,具有补中益气、安五脏、调和百药、清热解毒、润燥滋阴、安神养心之功效,若能与其他食物或中药搭配使用,则能发挥更多的食疗和药疗作用。




蜂蜜的吃法及功效

1. 干燥上火

用梨蒸水,然后加入2勺左右的蜂蜜,可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤,再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。

2.便秘

用大米50100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,然后加入蜂蜜,待凉后食用,可润肠通便。

3.高血压

用鲜芹菜100150克,蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁,加蜂蜜炖服。每日服用一次可有效降血压。

4.冠心病

丹参10克、首乌10克,水煎取汁,冲蜂蜜12勺内服,对治疗冠心病有帮助。

5.抵抗力低下

早上起床后和晚上睡觉前,喝牛奶时加入一小勺蜂蜜,可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果;或用灵芝10克煎水后,取汁加入蜂蜜也可起到增强抵抗力的效果,特别适合癌症患者手术后食用;此外,用人参泡水,加入蜂蜜1勺,能益气补气。

6.眼睛干

用菊花3克和枸杞10克,将二者泡水后,加入2勺蜂蜜,可明目、养肝肾。

7.月经过多

用适量红枣加蜂蜜熬粥,能起到补血益气的功效。

8.慢性咽炎

用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后,加入蜂蜜,对缓解慢性咽炎有帮助。

9.腰痛肾虚

用核桃5个、蜂蜜2勺,将核桃仁加水煮15分钟,加入蜂蜜可补肾健脑;或用油将核桃炒黄,然后加入鸡蛋,再加入蜂蜜,也能达到同样的效果。

10.美容养颜

用蜂蜜和燕窝一起煎水喝,可达到美容养颜的效果;此外,用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。

11.心烦气躁

用百合100克、粳米100克熬粥后,加入蜂蜜,在晚上睡觉前喝,可养心安神;或用玫瑰花泡水后,加入蜂蜜,可舒肝益气,心情舒畅。





所以,你打算长期喝蜂蜜了吗?如果还没有接着看!

哪些喝了蜂蜜的好处

1. 蜂蜜是唯一没有添加剂的饮料,它健康。

2. 喝了蜂蜜去油解腻,燃烧脂肪,有利于保持身材。

3. 喝了蜂蜜咽喉炎好了,即使熬夜火气也消除的很快,不用担心上火了。

4. 不再贫血了,经常食用蜂蜜,可以增加血液中血红蛋白的含量。

5. 不再担心心血管硬化了,蜂蜜可以预防和缓解血管硬化。

6. 不小心刮伤的伤口很快就愈合了,蜂蜜涂抹伤口,可以营养皮肤、治愈伤痛、消炎杀菌、快速愈合。

7. 不会喝酒的,现在居然能喝好几杯了,因为蜂蜜能加速酒精分解,消除酒后头疼,减少酒精对肝脏的损害。

8. 不再失眠了,蜂蜜是帮助睡眠的良药,因为它是一种作用于全身的镇静剂,每天睡前一杯蜂蜜水,用40°左右温水冲服,就成了一杯很好的安睡安神蜂蜜茶。

9. 雀斑没了,将两勺蜂蜜与20毫升的新鲜凤梨果汁混合,用毛刷涂抹在脸上,十分钟后用清水洗净,这样的蜂蜜面膜可以消除雀斑。

10. 皮肤越来越白嫩、细腻、富有弹性了,蜂蜜中含有葡萄糖、果糖多种维生素、氨基酸和多种抗氧化物质,养颜美容,根本不用买化妆品!