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揭秘冬天吃羊肉的神奇功效!

时间:2016-01-11 标签:养生食谱

冬天我们都爱吃羊肉,热乎乎的羊肉那就一个暖,可是你知道冬天吃羊肉竟然有如此的神奇功效吗?那就跟小编一起来看看吧。……


补肾

据《本草纲目》记载,羊肉有补中气,益肾气的作用。它也是历来民间冬季进补的重要食材之一。



增强免疫力

羊肉的营养价值比较高,和猪肉相比,不论从脂肪还是胆固醇方面,都是比较少的,但是蛋白质却比较多,而且含有丰富的维生素B1,维生素B2,维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富,多吃些羊肉,有助于身体免疫力。




补血

冬天的时候,血液循环比较缓慢,这时候就可以多吃写羊肉来促进血液循环,加速新陈代谢。



补气

气不通不畅者,多吃羊肉可以补气,健身。



暖胃

羊肉性温,冬天多吃可以起到暖胃的作用,让胃的运动更合理。



健脾

脾虚者,饮食不好,而羊肉可健脾,吃后可调理,饮食会好转。



理气

气不顺者,如经常咳嗽的人,因为体内湿气重,所以要多吃些羊肉让气顺畅,心情舒畅。



暖身

冬天多吃羊肉可以抵御寒冷,让我们整个身体暖和起来,比其它的补品来得实际。



防癌抗癌

研究表明,羊肉中存在一种抗癌物质CLA,这种被称为CLA的肪酸能抑制癌细胞的生知。对治疗皮肤癌,结肠癌以及乳腺癌有明显效果。



不易发胖

羊肉含有很高的蛋白质和丰富的维生素。但它的脂肪熔点为47度,而人的体温为37度,吃了只吸收营养而不是脂肪,所以不容易发胖。
……


结语:以上就是为大家介绍的冬天吃羊肉的好处,你们都了解了吧。这对于喜欢吃羊肉的人来说,真的是极好的。看了上面说的羊肉的做法大全以及羊肉怎么做好吃,想吃的就去做一做吧。