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  1. 长寿的秘诀!多步行接地气!

    长寿的秘诀很简单,就是要接地气,而且夜跑更是有助于养生。一起来看吧!
    • 发布时间:
      2016-05-10 15:57:23
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      运动常识
  2. 想要身体健康 饭后就要做这4种运动!

    我们都知道饭后运动对人的身体非常健康。那么该如何把握时机和运动方式呢?下面就让我为大家介绍最适宜饭后的4种养生运动。
    • 发布时间:
      2016-05-10 15:06:55
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      运动常识
  3. 8种运动能“治”病,一动见效!

    便秘、腹泻、腹胀……遭遇不适时,你首先想到的是求助于药物?其实,从运动生理学的角度来看,合理的锻炼对改善消化功能效果良好。
    • 发布时间:
      2016-04-29 22:10:12
    • 标签:
      运动
  4. 这么做便秘与你此生无缘!

    走路是最简单的健身方法,一旦掌握了正确的健走方法,不仅对常见的便秘有缓解作用,而且心肺都能得到很好的锻炼。
    • 发布时间:
      2016-01-15 15:39:50
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      运动常识
  5. 注意!这7种运动让你青春永驻!

    不论老年人喜欢什么样的锻炼,都能从以下的7个抗衰老练习中受益。它们不仅能让老年人移动身体更为轻松自如,而且还能避免受伤,感觉更年轻。一起来看吧!
    • 发布时间:
      2016-01-15 15:29:38
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      运动常识
  6. 每天起床做一次 延年益寿!

    小编在这里教大家一套“十步按摩操”,每天起床后不妨做一次,保证让您延年益寿。一起来看吧!
    • 发布时间:
      2016-01-15 15:19:15
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      运动常识
  7. 常按这四处 每天都是性福生活

    想要幸福生活吗?想要生龙活虎吗?那就长按这四处,来看吧!
    • 发布时间:
      2016-01-15 15:10:57
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      运动常识
  8. 揭秘最养生的走路锻炼方式!

    我们都知道走路有助于我们养生,但是你知道那种走路方式是最好的吗?下面,让我为大家介绍如何走路能够取得最锻炼的效果。
    • 发布时间:
      2016-01-15 14:43:42
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      运动常识
  9. 老年人的最佳健身方式原来是这个!

    老年人的最佳健身方式不一定是慢跑,锻炼操等,而是拍手。
    • 发布时间:
      2016-01-15 14:03:09
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      运动常识
  10. 防癌的有效办法居然是这个!

    坚持运动可以防癌症,很多人谈癌色变,治愈成了空谈。其实想要治疗癌症也不是那么困难的,只要养成日常饮食习惯以及适当的运动,相信患者会渐渐康复的。
    • 发布时间:
      2016-01-13 20:17:16
    • 标签:
      太极拳,跑步,运动
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