时辰养生
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  1. 子时养生

    子时胆经当令。人们对事物的判断和对行动的决心,都是从胆发出来的。如果胆不清了,头脑自然一片混乱,头脑不清自然无法决断;胆清了,头脑也清醒,决断也容易做了。
    • 发布时间:
      2016-01-01
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  2. 丑时养生

    丑时肝经当令。养肝就要及时梳理它的性情,性情暴躁只能助长它的暴脾气。要想养好肝,在精神上要保持柔和、舒畅,力戒暴怒和抑郁,以维持其正常的疏泄功能。此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等。
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      2016-01-01
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  3. 寅时养生

    寅时肺经当令。这时人们需要保持熟睡,即深度睡眠。寅时睡得好的人,第二天清晨就会显得面色红润,精神也充沛。此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等。
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      2016-01-01
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  4. 卯时养生

    卯时大肠经当令。大肠的两大功能——主传化糟粕和主津。主传化糟粕功能是指——大肠上接小肠,接受小肠食物残渣,吸收其中多余的水液,形成粪便。大肠的运动,将粪便传送至大肠末端,并经肛门有节制地排出体外。
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      2016-01-01
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  5. 辰时养生

    辰时胃经当令。胃是储存饮食的器官,是生成营养物质供给五脏六腑活动的源泉。
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      2016-01-01
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  6. 巳时养生

    巳时脾经当令。这个时候是脾经当令,早上吃的饭在这个时候开始运化。人出生后,所有的生命活动都有赖于后天脾胃摄入的营养物质。食物进入胃以后,由胃进行磨化腐熟,初步消化食物,将其变成食糜,然后由脾进行消化、吸收,化生为精微营养物质。而要完成上述功能,脾与胃的正常生理功能应相互协调,才能正常发挥。
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      2016-01-01
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