运动常识
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  1. 这么做能让你的膝关节炎完全康复!

    平时膝关节炎的康复锻炼,患者可以进行正确、适当的锻炼,如散步、游泳、骑脚踏车,但要避免长时间做同一动作或使关节固定于同一姿势。那膝关节炎的康复锻炼方法有哪些?膝关节炎的康复锻炼可选择以下方法:
    • 发布时间:
      2016-05-10
    • 标签:
      膝关节炎
  2. 长寿的秘诀!多步行接地气!

    长寿的秘诀很简单,就是要接地气,而且夜跑更是有助于养生。一起来看吧!
    • 发布时间:
      2016-05-10
    • 标签:
      运动常识
  3. 想要身体健康 饭后就要做这4种运动!

    我们都知道饭后运动对人的身体非常健康。那么该如何把握时机和运动方式呢?下面就让我为大家介绍最适宜饭后的4种养生运动。
    • 发布时间:
      2016-05-10
    • 标签:
      运动常识
  4. 千万别骑车,我是认真的!

    因为骑了,你会发现不用再担心会患有健忘症了,骑车能预防大脑老化,提高神经系统的敏捷性!
    • 发布时间:
      2016-04-29
    • 标签:
      骑车
  5. 8种运动能“治”病,一动见效!

    便秘、腹泻、腹胀……遭遇不适时,你首先想到的是求助于药物?其实,从运动生理学的角度来看,合理的锻炼对改善消化功能效果良好。
    • 发布时间:
      2016-04-29
    • 标签:
      运动
  6. 这么做便秘与你此生无缘!

    走路是最简单的健身方法,一旦掌握了正确的健走方法,不仅对常见的便秘有缓解作用,而且心肺都能得到很好的锻炼。
    • 发布时间:
      2016-01-15
    • 标签:
      运动常识

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