健身塑形
  • 当前位置:
  • 运动养生  >
  • 健身塑形

  1. 瘦身塑形健身强肾的男性瑜伽3招式!

    瑜伽减肥不只是女性的专利,男人同样也需要减肥,男人除了打球、跑步,还可以做瑜伽来健身减肥,那么今天给你推荐的是男式瑜伽三式,下面一起来练习吧。
    • 发布时间:
      2016-05-13
    • 标签:
      健身,塑形
  2. 这四种骑自行车的方式让你快速减肥!

    自行车是减肥的工具,根据统计,75公斤重的人,每小时以9英里半的速度,骑73英里时,可减少半公斤体重,但必须每天持之以恒。 单车运动,不只可以减肥,还使你的身段更为匀称迷人。
    • 发布时间:
      2016-05-11
    • 标签:
      自行车,减肥
  3. 腹部健美操 快速消掉啤酒肚

    • 发布时间:
      2016-04-29
    • 标签:
      腹部,健美
  4. 健身别成狂 运动过度的7个表现

    健身是好事,运动会成习惯,但是小心别成了健身狂人,影响正常的生活,甚至对身体健康带来影响。
    • 发布时间:
      2016-04-29
    • 标签:
      健身过度
  5. 做家务也能塑形?!居家主妇瘦身秘籍!

    所谓一白遮三丑,一胖毁所有,特别是在夏季,为了能够穿衣服显得身材更修长,美女们早在春天便加入了减肥的大军,开始八仙过海,各显神通。其实很多人都忽略了一点:做家务也是可以减肥的,一些女性甚至因为家务重,而抱怨没时间减肥。营养学家告诉你,擦窗、拖地、扫地、洗碗……这些看起来简单的家务,其实都能消耗脂肪,让你变瘦变美,做家务可别再偷懒了!下面介绍6种家务运动让家庭主妇也可以轻松塑形!
    • 发布时间:
      2016-01-13
    • 标签:
      健身,塑形
  6. 最hot的有效塑形法 必学!

    现在健身越来越火,各种时尚人士都纷纷去选择健身,来让自己的身材更加完美,身体更加健康,这些都是有,随着健身的越来越发达,各种不同的,比较新鲜的运动方式也纷纷出炉,受到了很多人的喜爱,而且也更为符合现代人对身体锻炼的要求,有一种运动叫做TRX,就是一种新型的减肥方式,受到很多名媛们的喜欢。
    • 发布时间:
      2016-01-13
    • 标签:
      健身,塑形

频道推荐
HOT